Boost Your Mental Health: Unlock Your Well-Being Through Exercise – Nian Indah Kinanthi

Teman Tabula pasti pernah dengar istilah “Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”.

Tapi sebetulnya seperti apa sih kaitan kesehatan fisik dengan kesehatan mental?

Bagaimana supaya kita bisa meningkatkan well-being dengan olahraga?

Tau sih, tapi susah buat mulai olahraga. Gimana dong?

Yuk langsung saja simak pembahasannya di kelas ini!

Dimensi

Emosional, Fisik

Direkomendasikan Untuk:

15-30 Tahun.

Estimasi Durasi Belajar:

60 menit.

Tentang Sertifikat:

Tanpa Sertifikat.