Overworking sebagai Coping Mechanism – Shanen Emily

Apakah Teman Tabula menjadikan pekerjaan sebagai pelarian?

Biasanya ini dilakukan saat kita sedang butuh pengalih pikiran. Mungkin kita sudah terbiasa untuk bekerja terus-menerus, namun tidak bisa dipungkiri, pada akhirnya kita akan kelelahan, kekurangan waktu tidur, hingga akhirnya tidak memiliki energi lagi. Gak cuman ke kesehatan fisik, melainkan ada dampak tersendiri ke kesehatan mental kita.

Lalu, bagaimana cara untuk mencari coping mechanism yang baik?

Bagaimana cara untuk lepas dari menjadikan pekerjaan sebagai coping mechanism?

Yuk kita dengarkan sharing dengan Kak Shannen seputar Overworking. Akan ada banyak insight bermanfaat yang bisa didapatkan!