Mindfulness: Kunci Kesehatan Mental? – Ayu Sadewo

Istilah mindfulness makin sering dibicarakan ya belakangan ini.

Tapi sebetulnya apa sih mindfulness itu?

Apa hubungannya dengan kesehatan mental?

Gimana caranya agar bisa melatih mindfulness?

Yuk langsung saja simak pembahasannya di kelas ini!

Estimasi Durasi Belajar:

60 menit.

Tentang Sertifikat:

Tanpa Sertifikat.